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regime trucs astuces perdre vite ventrePour 4 personnes. 1 rôti de dindonneau 1 kg environ, 40 g de beurre, thym, 2 oignons, 2 carottes, 1 bouquet garni, sel et poivre. Pour la garniture: 1 boîte de fonds d'artichauts, 1 boîte de cours de céleri, des épinards (en boîte ou surgelés) et 1 petite boîte de petits pois. regime trucs astuces perdre vite Chevre chaud sur canapé Rôti de dindonneau aux légumes Tarte aux fruits regime trucs astuces perdre vite. Hachez les carottes et disposez-les au fond du plat enduit de beurre. Dessus déposez le rôti de dindonneau débarrassé de la barde mais toujours ficelé. Parsemez-le de feuilles de thym, de poivre et d'un peu de beurre. regime trucs astuces perdre vite ventre Autour disposez les oignons coupés en quatre. Mettez a four chaud (th. 6-7 - 200°) et laissez dorer.

regime trucs astuces perdre vite ventreAu bout de 15 minutes, ajoutez le bouquet garni et 2 cuilleres d'eau chaude au fond du plat. Arrosez le rôti avec le jus ainsi formé. regime trucs astuces perdre vite. Ajoutez encore 2 autres cuilleres d'eau chaude 15 min. plus tard et continuez d'arroser pendant la cuisson (1 petite heure environ). Faites braiser les épinards, les coeurs de céleri. regime trucs astuces perdre vite ventreRéchauffez les fonds d'artichauts dans le jus du rôti. Faites cuire les petits pois et présentez-les dans les fonds d'artichauts. Servez le rôti entouré des légumes et la sauce en sauciere. regime trucs astuces perdre vite ventre