Régime pour maigrir vite gratuit

Régime pour maigrir vite gratuit une methode une question, comment trouver un truc efficace et qui marche vraiment voici un bon Régime pour maigrir vite gratuit salade Préparation: 20 minutes. Cuisson: 25 minutes. Pour 4 personnes. 600 g de choucroute crue, 12 noix de Saint-Jacques, 4 branches de cerfeuil, Sel et poivre. Pour la sauce: 250 g de tomates, 2 échalotes, 2 gousses d'ail, 1 branche de basilic, 1 branche de thym, 3 cuilleres a soupe d'huile d'olive. Un Menu Régime pour maigrir vite gratuit salade Fromage Fruits

Régime pour maigrir vite gratuit salade Appretez la sauce, une concassée de tomates: immergez les tomates 20 s dans l'eau bouillante pour les éplucher plus facilement, ouvrez-les pour les épépiner et coupez-les en petits dés. Épluchez l'ail et les échalotes, divisez-les tres finement. Régime pour maigrir vite gratuit salade Dans une grande marmite, faites chauffer 1 cuillere a soupe d'huile d'olive et faites revenir le hachis d'ail et d'échalotes jusqu'a ce qu'il soit transparent, augmentez les dés de tomate, les feuilles de basilic, le thym effeuillé. Ne couvrez pas la marmite pour que le jus s'évapore. Au bout de 15 a 20 minutes, cette concassée de tomates est cuite. Laissez-la refroidir dans un grand saladier. Régime pour maigrir vite gratuit salade Étendez la choucroute dans le panier d'un cuit-vapeur ou d'un autocuiseur et faites réchauffer 4 minutes a couvert. Astiquez les coquilles Saint-Jacques, ne conservez que les noix que vous ouvrez en deux dans le sens de l'épaisseur et posez-les sur la choucroute. Laissez encore cuire 1 minute. Les noix doivent etre moelleuses et tiedes. Salez et poivrez. Régime pour maigrir vite gratuit salade Dans un grand plat, étendez la choucroute et melez bien avec l'huile d'olive restante. Installez un peu de sauce tomate au centre de la choucroute et placez les noix de Saint-Jacques au-dessus. Poudrez de pluches de cerfeuil et servez le reste de sauce en sauciere.