Régime maigrir tres vite

Régime maigrir vite pour maigrir tres vite avec des moules Voici de bons regimes pour maigrir comment perdre vite des kilos Régime pour maigrir tres vite avec des moules Préparation: 20 minutes. Cuisson: 40 minutes. Pour 4 personnes. 1 litre de moules, 200 g de riz rond, 300 g de tomates, 2 échalotes, 1 gousse d'ail, 1 bouquet garni, 4 cuilleres a soupe d'huile d'olive, 1 dosette de safran, 15 cl de vin blanc sec, Sel et poivre, des feuilles de basilic (facultatif). Un Menu Chou-fleur vinaigrette Régime pour maigrir tres vite avec des moules Fromage Clémentines

Régime pour maigrir tres vite avec des moules Plongez les tomates dans l'eau bouillante pour les peler facilement. Enlevez les graines et hachez-les grossierement. Faites chauffer 2 cuilleres d'huile dans une cocotte. Ajoutez l'ail, les échalotes pelées et émincées. Laissez revenir 1 minute. Ajoutez les tomates, sel, poivre.Regime qui fait maigrir Laissez mijoter 15 minutes. Régime pour maigrir tres vite avec des moules Pendant ce temps, nettoyez les moules. Puis mettez-les sur feu vif, dans un faitout, avec bouquet garni et vin blanc. Secouez-les pendant 2 a 3 minutes pour qu'elles s'ouvrent bien. Retirez les moules du fait tout. Récupérez et filtrez le jus dans un chinois. Ajoutez un peu d'eau chaude pour obtenir 60 cl de bouillon. Régime pour maigrir tres vite avec des moules Dans une sauteuse, faites chauffer le reste de l'huile, jetez-y le riz sec. Laissez prendre une teinte transparente (2 min. environ) avant d'ajouter la purée de tomates, le bouillon, le safran. Mélangez bien et couvrez en laissant cuire 20 a 25 minutes a feu tres doux jusqu'a ce que le riz ait absorbé le bouillon. Régime pour maigrir tres vite avec des moules Quelques minutes avant la fin de cuisson, incorporez au riz la moitié des moules décortiquées. Utilisez le reste en décoration du plat. Ajoutez (pour la couleur), quelques feuilles de basilic et des rondelles d'olives vertes et noires.